Ljust och rent!

Ååå, härliga snö!!! Så fantastiskt ljust det blir, behöver ju inte ens ha ficklampan med sig ut på morgon- och kvällspromenaderna! Och hundarna är rena och fina när de kommer in, hur lyxigt som helst. Och så är alla golfare huxflux borta och hundarna kan få sträcka ut på de stora öppna ytorna utan att riskera en boll i huvudet! :)
 
Fortsätter det såhär är det nog snart dags att starta snöslungan oxå. Den fick vi bara använda en enda gång förra året, efter att vi köpt den för dyra pengar... Hoppas att den startar.
 
Har vilat från träning både onsdag och torsdag, och ikväll blir det nog inte mycket heller. Jag har varit så trött och dessutom har jag ont i höger axel/arm/hand (undrar om det är en begynnande musarm??), har ingen kraft alls och det hugger/ilar. Kanske överansträngde den i tisdags när jag styrketränade. Hoppas det blir bra med lite vila iallafall. Fast till helgen ska det tränas igen, både jag och hundarna får abstinens annars...
 

Kvällspromenad med snögalopper i skenet av konstgräsplanen i Vendelsömalm...
 
/Cissi

Ovädret fortsätter...

Från ösregn och blåst till snöoväder!!! Ikväll hade vi inte någon träning inbokad, och det var lika bra för det var riktigt blött och otrevligt. Kommer ju bara mer och mer snö! Åkte istället hem till Nettan och vi gick en långpromenad med våra doggies, alla utrustade med regn- och värmetäcken, vilket behövdes en kväll som denna. Så skönt också att inte ha genomblöta hundar när man kommer hem på kvällen och ska gå och lägga sig inom kort.
 
Hela dagen har tillbringats på Polstjärnan konferens med vår stora avtalsdelegation för vårt kommun/landstingsavtal, en bra dag med lyckat resultat.Snart är avtalsrörelsen 2013 igång!
 
Här kommer två filmer från gårdagens kvällsträning inomhus (ljudet på för bästa upplevelse...):
  
 
Fjärren går väl långsamt framåt, men vi har en bit kvar...jaja, ingen brådska.
 
 
/Cissi

Bara lite regn...

November är helt klart årets tristaste månad, mörker och ruggigt, blää!!! I dag har vädret varit allt annat än trevligt med piskande regn och blåst hela dagen. Vad är då en lämplig kvällsaktivitet i detta skitväder? Sitta uppkrupen i soffan och dricka te iklädd flanellpjamas? Tända ljus och kolla på någon trevlig film kanske? Nää, det är inget för mig, ut i regnrusket och träna hund såklart!!!

Fast jag måste erkänna att det tog emot lite att åka iväg i dag, i mörker, kyla, regn och blåst. Men jag hade ju en träningsdejt med Jenny som jag inte ville missa, så det var bara att dra på sig många lager fleecekläder, spraya lite extra impregnering på ytterkläderna och ge sig iväg!

Tyvärr var vår nuvarande träningsgrusplan rätt så blöt, men vi lyckades kasta apportbockar och springa fort mellan alla pölar... Jennys labradåre Ayla brydde sig inte mycket om det otrevliga vädret, hon gick ju nästan bättre än vanligt!!! Lyra tyckte nog att det var lite jobbigt, men jag valde att bara köra fartmoment och släppa igenom en del som inte var perfekt. Men fick bl a till en jättefin hel ruta, nöjd!

Efteråt tog vi en promenix innan vi nöjda kunde åka hemåt och torka upp.

Tränade lite inomhus med båda vovvarna. Passade på att filma fjärren och titta. När jag förde över filmen till datorn hamnade den av någon anledning upp och ner! Måste försöka fixa det, så kan jag lägga upp den här sen.

Nu får det dock bli sängen! Imorgon blir det en heldag på Polstjärnan med vår största avtalsdelegation, roligt!

/Cissi

Valpflytt

Har haft förmånen att tillbringa även denna helg i kennel-världen och gulla med valpisar.
 
Men innan vi åkte iväg hann jag och Lyra träna ett pass med Laila. Det kändes riktigt bra, Lyra har börjat få humöret och stabiliteten tillbaka, härligt. Rissie fick träna lite också och var jättetaggad, så roligt att träna med henne igen!!!
 
Rissie blev JÄTTEGLAD när vi kom fram och hon fick träffa sin valp som var kvar på kenneln, pep och gnydde! De fick passa på och umgås för i dag åkte jag iväg och levererade lilla Teddy, som skulle flyga vidare till Serbien. Lycka till i livet Teddy!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
/Cissi

Fredag igen!

Redan fredag, hjälp va fort veckan har gått!

Gick tidigare från jobbet för att hinna med en träningsträff med Lyra hos fröken Anne! I dag hade vi riktigt skoj på träningen och experimenterade en hel del! Jag tycker att alla ingångar med apporter i munnen har blivit dåliga, hon saktar av för tidigt och verkar tycka att det är jobbigt på något sätt (känner sig tryckt kanske?). Så vi brainstormade och testade lite crazy saker, både jag och Lyra gillar att testa nytt så det blev faktiskt riktigt lyckat!! Bland annat fick hon springa ut och hämta en apportbock och precis när hon gripit och tagit något galoppsteg mot mig så ropade jag "BRAA!! SLAALOOM!!!" vilket gjorde att hon kom RUSANDE till mig för att gå slalom mellan mina ben, haha! Sen gjorde vi diverse varianter på detta, jätteskoj och det ska bli intressant om det kan leda till något bra.

Vi tittade och trixade även med fjärren, så nu har jag en ny plan ett tag framåt.

Efteråt tog jag och hundarna en promenix i Västerhaninge och nu blir det soffan resten av kvällen. Hundarna tuggar nöjt på ben och jag ska testa chokladbollarna med smak av turkisk peppar, som jag letat efter ett tag (ända sedan en kollega hade köpt dem i Åkersberga för över en månad sen. Nu har de till slut kommit till Västerhaninge!!)

/Cissi

Sov gott Lucas!

Lucas har nu fått somna in. Hans bakben blev svagare med tiden och har på sistone haft väldigt svårt att komma upp från golv/mattor i perioder. Beslutet är svårt att ta, speciellt när han fortfarade ville gå ut på promenader (inte så långa, men gärna i skogen), åt med aptit och en del dagar faktiskt fick glädjefnatt och galopperade omkring på tomten med sin gamla kropp!
 
Mamma och pappa åkte med honom i går till Haninge djurklinik. Det blev ett värdigt avslut efter fina 13,5 år.
Nu galopperar han tillsammans med Otto, Tino, Fanny och Simba och äter antagligen obegränsade mängder med grisöron, lax och grillad kyckling, hans favoritmat!!
 
Lucas - Du finns i våra hjärtan och kommer att saknas!!!
 
 
 
 
 
Regnsbågsbron

På den här sidan himlen finns en plats som kallas Regnbågsbron.

 

När ett djur som varit särskilt betydelsefull för någon dör, så kommer det till Regnbågsbron. Där finns ängar och kullar för alla våra speciella vänner så att de kan springa och leka tillsammans.

 

Där finns tillräckligt med mat, vatten och solsken, och våra vänner har det varmt och skönt. Alla djur som har varit sjuka och gamla blir återställda till hälsa och vigör; de som varit skadade eller handikappade blir friska och starka igen, precis som vi minns dem i våra drömmar från gångna tider.

 

Djuren är glada och nöjda, utom för en liten sak; de saknar alla någon väldigt speciell som de varit tvungna att lämna kvar. Alla springer och leker tillsammans, men en dag kommer någon av dem att stanna upp och titta i fjärran.

 

Dess klara ögon är intensiva; kroppen börjar skälva. Han springer plötsligt ifrån gruppen, flyger över det gröna gräset, hans ben bär honom fortare och fortare. Han har sett dig, och du och din speciella vän möts till slut i en lycklig återförening för att aldrig skiljas igen.

 

Lyckliga kyssar regnar över ditt ansikte, dina händer smeker på nytt det älskade huvudet, och du ser ännu en gång in i de tillgivna ögonen på ditt djur som så länge varit frånvarande från ditt liv men aldrig från ditt hjärta.

 

Sen går ni över Regnbågsbron tillsammans...

 

(Författare okänd)

 
 
/Cissi

Snabbkonferens

Har tillbringat 24 timmar på Marholmen och fina Villa Berg för att skriva, skriva, lyssna på diskussioner, skriva lite till, fika, äta godis, bada i tunna och sova i de underbart sköna sängarna. Och njuta av den alltid så sköna havsutsikten såklart!

Ikväll har det blivit ett kort träningspass med vardera hundar som båda var glada. Imorgon blir det ett lite mer organiserat pass med träningskamrater!

/Cissi

Valphelg

Helgen började inte särskilt bra, på fredagseftermiddagen när jag kom till bilen hade någon dummis snott registreringsskyltarna!! :( Hade lite bråttom på fredagmorgonen så jag ställde den inte som vanligt i Västerhaninge, utan körde till Farsta strand och ställde bilen på en pendlarparkering istället. En dålig idé tydligen, eftersom det verkar stryka omkring skummisar där! Så det var bara hem och polisanmäla och sen leta reda på en polisstation som hade öppet för att få tag i provisoriska skyltar! Såklart stängde ju i stort sett alla stationer kl 16.00 på fredagar, så det var bara att åka in till Kungsholmen och Norrmalmspolisen för att ordna med det. Lite tråkigt att behöva åka runt och fixa med detta, samt betala för både provisoriska och nya skyltar, bara för att någon idiot inte kan hålla reda på mitt och ditt. Jaja, sånt är livet. Det hade ju faktiskt varit mycket värre om en ruta varit sönderslagen, eller bilen varit borta!!

 

Bilturen denna fredagskväll fortsatte sen med riktning mot Västerås och en helg på landet med tema VALPAR! Jag och Lyra hade sedan en lugn och skön helg, gråa och småregniga dagar gjorde att det inte blev några större utsvävningar utan mycket tid inomhus. Passade på att vara förkyld också, lyckas alltid pricka in det på helgerna, lite tråkigt, men ändå väldigt ekonomiskt!

 

Rissies valpar har precis fyllt 8 veckor så två hade hunnit flytta hemifrån redan, men två var kvar att gulla med. De hade roligt tillsammans med de två settervalparna som också bor kvar, fast de är några veckor äldre så det blev mest inomhuslek för att det inte skulle spåra ur...

 

På kenneln fanns nu även Connie och hennes fyra valpar som är 2,5 veckor gamla.

 

Här kommer några bilder från helgen.

 
 
 

Grr, var är mina plåtar??!?!
 

Här är man inte så ofta, som tur är!
 
Och så lite gulligullbilder:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Ordningen återställd, två hundar i sängen igen!
 
/Cissi

Vilken premiärmatch!

Så har man fått uppleva något historiskt, första fotbollsmatchen någonsin på nya Friends Arena! Jag hade turen att få två biljetter från jobbet (vi får alltid ett gäng sponsringsbiljetter som lottas ut bland personalen) till denna match mellan Sverige och England, ibland ska man ha turen på sin sida! 

 

Oj, vilken match det blev då!! Kul att få vara en del av de 49 967 personerna som kunde njuta av kung Zlatan (och såklart resten av alla duktiga spelare) och få se några schyssta mål. Rolig kväll!!! Och ännu bättre att Micke kunde vara ledig från jobbet och följa med!

 

Det enda som var tråkigt var det logistiska kaoset i samband med dit- och hemfärd. Eftersom de inte alls har byggt ut vägarna eller parkeringsmöjligheterna än (det ska tydligen komma först 2015...) kändes det som en dålig idé att ta bilen dit, dels för att det skulle vara svårt att hitta parkering men framför allt för att det troligtvis skulle ta VÄLDIGT lång tid att köa sig in och ut från området. Så vi ställde bilen i mitt jobbs garage vid Sveavägen och tog bussen till Solna, en bussresa som i vanliga fall tar 12 minuter. Dock var det nästan stillastående köer från E4:an och upp mot Solna, så det slutade med att vi hoppade av bussen och promenerade sista biten istället. Tur att vi åkte hemifrån vid kl 18 fastän matchen inte började förräns kl 20:30, vi behövde tiden!!!

 

Hemresan var ännu värre, det är lite trångt när nästan 50 000 pers ska ta sig hemåt kan man säga... Vi promenerade en bit och gick till en busshållplats där vår buss skulle komma, det var vi inte direkt ensamma om, många som stod där i mörkret i lite småregn och bara ville hem. Lite snopet dock att stå där i EN TIMME utan att det kom någon bussj-vel, trots att det skulle ha gått flera enligt tidtabellen!!! Man hade ju tyckt att de hade kunnat sätta in lite extrabussar i samband med detta, och iallafall inte dra in de ordinarie turerna. Morr. Till slut gav vi upp och promenerade till E4:an där vi faktiskt kunde hoppa på en buss ganska snart som tog oss till jobbet och bilen. Var hemma strax efter midnatt, zzzz....

 

Det är synd att de inte har kunnat lösa detta, för det förtar ju en del av glädjen när man inte vet hur/när man ska komma hem.

 

Jaja, får tänka på det historiska man varit med om, det vart ju en kväll att komma ihåg!

 
 

Dagen till ära var arenan såklart gul och blå!
 

1,5 timme innan avspark.
 
Invigningen av matchen var fin!
 
 Mäktigt!
 
 Till och med några hästar trampade runt (ej inne på plan dock...).
 
Fint när hela publiken höll upp antingen blå eller gula lappar!
 
Lagen ställer upp.
 
 Matchen har börjat.
 
 Fantastiskt bra platser på 11:e raden precis vid Englands mål i andra halvleken!!
 
/Cissi
 

Intressant

I dag kom det två flaskor Fit'n Clean i brevlådan som jag beställt. Det är ett nytt tvättmedel som tydligen ska vara extra bra på att ta bort alla doftmolekyler från typ träningskläderna så att de håller sig fräscha längre, att de inte börjar lukta skumt så fort de blir lite varna, spännande att se om det funkar!

Apropå träning så har jag och Jenny tränat hundarna nu på kvällen. Lyra var på riktigt bra humör och gjorde mig nöjd. Efteråt tog vi en gemensam kvällspromenad och nu ligger det en kelpie i soffan och sover djupt, man blir så trött av både träning och löp!!!

/Cissi

Lugn helg

En lugn helg är snart till ända.

Lördagen började med lydnadsträning med Fia. Lyra kändes lite okoncentrerad och lättstörd, men gjorde det hon skulle (dock utan större gaist). Hon har till slut börjat löpa, jag har väntat på det ett bra tag nu, kanske berodde hennes beteende på det.

Kvällen tillbringades med Maria, Wolfgang och Isa hemma hos oss, med bubbelbadande och middag, trevligt!! Förutom att surpuppan Lyra mest låg och morrade och vaktade något oidentifierbart hela kvällen, suck.

I dag bjöd förmiddagen på träning tillsammans med Laila och vi gjorde bara springmoment såsom rutan, inkallning m ställande och apporteringsdirigering, tänkte att hon kunde få springa ur sig sin surhet... Passet gick helt ok.

Nu har jag och sur-Lyra varit på middag hos mamma och pappa för en god Fars dags-middag!! Härligt att umgås med Andrea och hennes barn också.

Nu är det uppladdning inför en ny arbetsvecka som börjar med två heldagarsmöten.

/Cissi

Dålig karaktär

Kvällsträning med Jenny och jag är jättenöjd med Lyra! I dag lade hon sig hur snabbt som helst i rutan, smack bara!! Sen ska hon "bara" klara av att ligga kvar också...hmm...Övriga saker gjorde hon också fint, men då hoppade jag över fjärren som just nu inte går bra, suck.
 
I går morse bestämde jag mig förresten för att försöka ta ett uppehåll med godis och allmänt söta grejer, iallafall bryta vanan att käka nåt onyttigt varje dag...Nu får det vara nog helt enkelt, tänkte jag när jag sprang på löpbandet på gymet! Det gick jättebra hela dagen, tog ingen eftermiddagsbulle på seminariet jag var på (HA! 1-0 till mig mot sockret!!) och inget onyttigt på kvällen heller. Jomen det här skulle ju gå BRA ju!!
 
Ända tills klockan 09.00 i morse...då var jag på möte med några säljare från hotellkedjan Choice och i slutet av mötet lämnade de omoraliska typerna över en påse med härliga hemgjorda praliner från en konferensanläggning!! Jag lät dem vara och de fick ligga på skrivbordet ett bra tag, inte äta, inta äta...! Det gick ju bra. Ut på lunch med arbetskamrater, vilket slutade i ett besök på Lakritsroten som ligger nära jobbet (JAG skulle bara följa med, inte handla något!). Kommer såklart ut därifrån med en påse i handen, hur gick DET till?!?! Jaha, så när jag kom till jobbet åt jag både äcklig (ett felköp helt klart) och fantastisk god lakrits, som jag sen rundade av med två av de himmelskt goda pralinerna. HALLÅ, hur dålig karaktär kan man ha?!!? Och hur många frestelser på dag måste man vara med om?? Nä, nu gäller det att vara stark och hoppas att jag lyckas bättre med mitt sockerminskande i morgon, i dag gick det ju inte så bra iallafall.
 
Nu måste jag gå och lägga mig innan jag råkar trycka i mig något här hemma....!
 
 

Supersmarriga och oemotståndliga praliner!
 

Ooops, blev visst ett besök på favoritaffären i dag...
 

Detta var dock ett RIKTIGT dåligt köp, FY va VIDRIG!!! Hur kan någon ens tillverka sånt här, urk. Köpte dock andra goda saker som jag kunde skölja ner detta med...
 
Här kommer några nytagna bilder på Rissies valpisar, foto: Ulrika Zetterfeldt
 
 

Hane
 
Hane
 

Tik
 

Tik
 
/Cissi

Puppy pics

Tisdag kväll och kvällsträning med Jenny och Laila. Det är lustigt (eller kanske inte) hur problem-momenten kan växla, i dag gick läggandet i rutan hur bra som helst, snyggt och snabbt, och inkallningen med ställandet funkade också bra, likaså vittringen. Däremot har fjärren helt plötsligt slutat att funka!! Den som ju var på gång och hade börjat släppa...nu är det nästan som bortblåst, grrrr!!! Så det får bli att backa lite och försöka hitta tillbaka.
 
Är sugen på att stanna uppe hela natten och kolla på USA-valvakan, men är redan nu såå trött och det har inte ens börjat...! Förstår inte att det ska vara så himla jobbigt att ställa om kroppen till vintertid, tycker att det blir värre varje år, är jetlaggad i flera veckor!!! Eller så är det en kombo med mörkret så att kroppen börjar producera melatonin, som gör en trött. Läste i dag att en fjärdedel av folket känner sig sänkta av klockomställningen, en s k Vintertidsblues. Jag är helt klart en av den fjärdedelen, känns bara allmänt jobbigt och olustigt hela tiden. Hoppas det går över snart!! 
 
Har iallafall fått nya bilder på Rissies valpar, som fyller 7 veckor om två dagar. Tack snälla Sjoerd för bilderna!
 
 
 
 
 
 
 
/Cissi

Svanar i dimman

Dimman låg tät över åkrarna på eftermiddagspromenaden.
Fick se 22 svanar lyfta och flyga en sväng, rätt häftigt!
 
För övrigt har vi tränat ett bra pass med Anette och Jenny i dag. Fjärren var svår men gruppmomenten, läggandet i rutan och inkallningen är jag nöjd med.
 
Nu är långhelgen slut, i morgon är det fullt ös igen!
 
 
 
 
 
 
 
 
/Cissi

Bygginspektion

Morgonträning med Fia och Alva i dag. Vi tränade på allt som är svårt, dvs lägga sig i rutan, stanna snabbt vid inkallning, fjärren (med läskiga skott-liknande ljud som kom just då) och vittring. Nöjd med både planering och utgång av passet!
 
Drog sen vidare till mamma och pappa för att kolla in bygget på deras ena tomt, där det snart kommer att stå en tvåvåningsvilla och ett garage (som de ska göra till flera lghter och hyra ut tror jag, de ombestämmer sig då och då...). Det har fällts träd, sprängts och grävts, men nu är plattorna precis gjutna så nu kommer det att gå undan! Spännande att se utvecklingen.
 

Bygget på mamma och pappas ena tomt har börjat. Jag trodde aldrig att det skulle få plats ett hus på tomten men det verkar ju funka...undra dock vad grannarna tycker (de två större husen längst bak)...
 

En bit av berget har sprängts bort, och den bruna sommarstugan ska rivas sen. Den har tjänat många år som populärt uthyrningshus till folk från hela världen, en tid som nu är förbi. Mamma och pappas gula hus i bakgrunden, som de väl ska sälja så småningom och flytta till Frankrike.
 

Från ovan.
 

Mamma, pappa och Lucas hänger vid garageplattan.
 

Lyra och jag tog en kvällspromenad till Österhaninge kyrka för att tända ett ljus till minne av de jag saknar.
 
/Cissi
 

Behöver man 7 täcken?

Tröttsamt att vakna kl 05.30 när man har en ledig fredag och inte kunna somna om...grr. Men skönt ändå att kunna ligga och dra sig.
 
Förmiddagen tillbringades på Haninge brukshundklubb med Jenny, Laila och Kerstin! Jag och Lyra körde igenom en klass 3 i stort sett tävlingsmässigt. Min plan är nu att försöka göra det en gång i veckan, och övriga pass bryta upp momenten eller träna detaljer. Lyra saknade lite gnista i dag, men gjorde allt hon skulle ändå. Ja, problemen vi har kom ju fram (fick säga Ligg 2 ggr i rutan och första skicket mot vittringen så slarvade hon) men jag oroar mig inte över det, bara att jobba vidare. Hon håller iallafall ihop bra och har inga problem med att länka momenten. Fjärren går sakta men säkert framåt, stå-ligg börjar bli stabilt, snart kommer väl stå-sitt också.
 
Efter en bra träning tog vi en ordentlig promenad i skogen och Lyra och Ayla rejsade över stock och sten, så härligt att se dem ta ut sig så!
 
Resten av dagen har jag mest pysslat och städat hemma, rensat i skåp och lådor. Till Lyras förtjusning rensade jag bland hundgrejerna och hittade bland annat över 20 bollar. Plockade bort en del och la dem tillsammans med lite gamla koppel, täcken och annat i påsar för att ta med till hundmässan i december för att skänka i Hundstallets monter. Det brukar jag göra varje år, alltid finns det något som kan komma till användning och behover av grejer är stort, oavsett om det är tuggben, halsband, bollar eller vad som helst. 
 
Nu tror jag att det är städat för i dag och jag förtjänar lite vila. I morgon fm har vi träningsdejt med Fia och Alva!
 

Vår training camp på Haninge BK i dag. Många grejer behövs...
 

Jenny och Ayla tränar vittring.
 

3 selar, 9 halsband, 4 koppel, 8 retrieverkoppel, 4 utsträllningskoppel och hur många linor som helst!
Detta behöver man ju...eller?
Har rensat ut en del och snart ska de bäras av andra vovvar som behöver dem bättre.
 

7 täcken, 6 reflextäcken och ett gäng reflexhalsband...
Dags att rensa här också!
 
/Cissi
 

Fällorna är gillrade!

Ett mini-höstlov har inletts!! Har tagit ledigt i morgon fredag, jätteskönt! I dag har jag och Lyra träningsvila och har istället gått på promenad och sedan tillbringat hela kvällen i soffan med ipaden för att kolla ikapp de tv-program jag missat under veckan...
 
Har fångat två möss i dag också, under diskbänken... Förra vintern irriterade vi oss lite på den fula (ja, den var FAKTISKT ful!) katten som flyttade in i husets krypgrund och jagade iväg den hur många gånger som helst... Nu inser vi vilken nytta den faktiskt gjorde, för de senaste dagarna har det hörts en hel del ljud i golv och väggar, mössen har flytt kylan och vill vara med oss i värmen istället! Jag provade att sätta fällor under diskbänken efter att jag faktiskt sett en mus där, och det tog bara någon minut innan första musen fångades och flög upp till himlen. Så nu kommer jag inte att köra iväg fler katter, kom och bo hos oss!!!
 
I dag gick förresten startskottet för min träning, efter ett längre uppehåll. Drabbades av löparknä i somras och innan det var läkt hände det något med foten på samma ben... Vila, vila, vila och massagebehandlingar och akupunktur på både knät och foten flera gånger gjorde att det långsamt blev bättre. Sen har det varit riktigt segt att komma igång med träningen igen, har haft svårt att få tiden att räcka till. Men i dag var det rätt lugnt på jobbet så jag piskade ner mig till källaren och vårt fina gym och nu SKA jag komma igång igen. Tänk vilken otrolig förmån att ha ett eget gym på jobbet!!! Men så håller sig förhoppningsvis personalen friskare också, och kan även utöva rehab och annat på jobbet.
 
Passade på att ta några bilder.
 

Hello friend, I´ve missed you!
 

Här ska lyftas skrot, häärligt!!
 

Vårt finfina gym.
 

Spinningrummet.
 

Trångt i cardio-rummet...
 

Salen för diverse gruppaktiviteter såsom yoga, zumba, aerobics, cirkelträning m m...
 
/Cissi
RSS 2.0